Posilovací stroje | Fitness centra | Posilovny | Osobní trenéři | Sestavy tréninků | Zdravá výživa | Kontakt

Oblíbená hledání
sponzorované odkazy

Skoncujte s nadváhou

Objednejte se na konzultaci zdarma. Vypracujeme Vám osobní plán na míru

Být lehčí pro lehčí život

Pokud se rozhodnete zhubnout poůžeme Vám snižovat příjem energie

Hubnutí

Hubnutí po telefonu. Je to snadné!

Fitness Praha - Čestlice

Dostaňte se do pohody a perfektní kondice! Výběr z mnoha možností.

Rezidence Korunní Praha

Chcete mít byt na Vinohradech? Vyberte si z nabídky nových bytů.

Nomád cyklozájezdy cyklistika

Cestovní kancelář Nomád - cyklozájezdy cyklo, turistika, poznání

Půjčky ihned - až 200.000

Potřebujete půjčit peníze bez registrů? Jednoduše a online z pohodlí domova.

Plánujte si Lenor Den snů

Památky, extrémní sport v Česku? Co chcete dělat v den snů od Lenoru

Půjčky na směnku

Rychlé online půjčky na směnku. Zapomeňte na poplatky!

Posilování je cvičení zaměřené na růst svalů. Na posilování se lze dívat z více pohledů. První je pohled kulturistický, v němž jsou zahrnuty veškeré činnosti s posilováním související - strava, odpočinek a trénink. Další pohled je, že posilování může být cílená fyzická lidská činnost, na jejímž konci nestojí jen fyzické zlepšení těla, ale i ducha. Posilování může být zaměřeno různě (zdravotně, růstově a pro dobro duše). Zdravotní posilování znamená provádět jednoduché a lehké techniky, a to nejen s činkami. Využívá se třeba vlastní váha těla - kliky nebo přítahy na hrazdě. Výsledkem je pak zvýšení kondičky a celkového zdravotního stavu.